Nossa saúde, física e mental, clama por mais momentos à mesa. Menos telas, mais conexões reais. Menos refeições rápidas e apressadas, mais momentos de conversas ao redor da mesa
Qual é o limite para uso das ferramentas do mundo digital? Há um tempo específico que seja saudável e indicado para cada faixa etária? A partir de quantos anos é possível que uma pessoa navegue na internet, interaja nas mídias digitais com segurança? Quais são os efeitos do uso no desenvolvimento infantil e adolescente?
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A busca por autoconhecimento é sempre fundamental, ter ciência das suas habilidades, quando e onde tem condições físicas e emocionais para atuar é fundamental. Confira algumas dicas de como lidar com as emoções em cada fase